Trong cùng một team IT, có người cắm mặt vào màn hình 10 tiếng không rời, có người xoay như chong chóng vì vừa code vừa trêu đồng nghiệp, có người sống về đêm, có người hết họp lại về bàn.
Mỗi người một thân hình, một thói quen, một nỗi đau riêng. Mà ghế thì… công ty thường mua một kiểu cho hết.
Dưới đây là 5 câu chuyện có thật (đã được giấu tên).
Chuyện 1: Bạn nữ 1m60, ngồi 10 tiếng/ngày – cái đùi treo lơ lửng
Chị ấy là tester, ngồi lì trước màn hình, cắm tai nghe, lặn vào file log. Ghế công ty mua loại “standard”, mâm sâu 50cm. Chị ngồi, lưng muốn dựa thì đùi bị cấn. Đùi muốn thoải mái thì lưng không chạm tựa. Kết cục: chị ngồi kiểu nửa dựa nửa không, cơ lưng phải gồng 10 tiếng.
Hậu quả: Đau lưng dưới sau 3 tháng, đi khám bảo “căng cơ mãn tính”.
Chiếc ghế phù hợp là gì?
- Mâm ngồi phải có cơ chế trượt (seat slide) rút ngắn xuống 43-45cm.
- Lumbar (đỡ thắt lưng) phải thấp, vì lưng chị ngắn hơn chuẩn nam.
- Bệ tỳ tay phải kéo sâu về phía sau, vì chị ngồi gần bàn.
Nếu mua ghế không có các tính năng đó, chị sẽ vẫn đau – dù ghế có giá 10 triệu.
Ghế xoay Rainbow CM-B206ASW-1 phù hợp với nữ Tester
Chuyện 2: Anh dev 1m75, code đêm – cái cổ “chết” lúc nào không hay
Anh này cao, code chính, hay ôm bài khó về nhà làm hoặc ở lại tối muộn. Ban ngày, ghế công ty vẫn ổn. Nhưng code đêm, anh hay ngả ra suy nghĩ, lúc đó mới thấy: không có tựa đầu, hoặc có nhưng nó chỉ đỡ vào sau đầu, không đỡ gáy.
Hậu quả: mỏi cổ, đau vai, đôi lúc đau nửa đầu.
Chiếc ghế phù hợp là gì?
- Tựa đầu (headrest) thật sự dùng được – tức là chỉnh lên xuống 8-10cm và chỉnh ngửa được, để ôm đúng chỗ lõm sau gáy.
- Lưng ghế cao hơn 70cm, để đỡ toàn bộ lưng khi anh ngả.
Nếu mua ghế không có tựa đầu hoặc tựa đầu chỉ để trang trí, cổ anh sẽ không bao giờ được nghỉ.
Ghế lưới Hòa Phát GL306 phù hợp với anh Dev
Chuyện 3: Designer “xoay như chong chóng” – ghế không xoay theo là chết
Cậu designer trong team, vừa design vừa quay sang xem feedback của dev, xoay qua bên trái xem mail, xoay qua phải hỏi ý kiến lead. Có những hôm cậu ước tính mình xoay ghế cả trăm lần.
Ghế cậu đang ngồi: bạc đạn kêu rồ, xoay bị giật cục, không trơn. Lúc xoay sang, cậu phải hơi nhấc mông lên một chút cho ghế quay dễ hơn. Lâu ngày, lưng bắt đầu mỏi vì cái “nhấc mông” vi mô đó.
Một chiếc ghế xoay tốt không ai nhận ra. Một chiếc ghế xoay kêu thì cả phòng nghe.
Chiếc ghế phù hợp là gì?
- Cơ chế xoay siêu êm, không giật, không kêu (bạc đạn tốt).
- Cơ chế ngả đồng bộ (synchro-tilt) và khóa được nhiều góc – để khi xoay sang nói chuyện, cậu vẫn giữ được tư thế.
- Bệ tỳ tay 4D, để vừa vẽ vừa gõ phím tắt, tay lúc nào cũng có điểm tựa.
Nếu ghế xoay không tốt, designer sẽ mệt vì… xoay. Và sẽ không ai đo đếm được sự mệt đó.
Ghế xoay Rainbow 556# phù hợp với anh Designer
Chuyện 4: Product Manager – sáng họp, chiều họp, tối mới ngồi bàn
Chị PM này không ngồi liên tục 8 tiếng. Ngày của chị là các cuộc họp: họp với dev, họp với client, họp nội bộ. Chỉ có 2-3 tiếng cuối ngày mới ngồi bàn để viết specs, email.
Vấn đề: ghế ở bàn làm việc của chị là ghế xoay thường. Khi họp, chị phải chạy sang phòng họp – nơi có ghế khác, cũng không vừa người. Chị không có một chiếc ghế nào thực sự phù hợp, vì chị dùng nhiều ghế khác nhau.
Chiếc ghế phù hợp là gì?
- Một chiếc ghế lai (hybrid chair) – vừa có tính năng công thái học tốt, vừa có hình thức lịch sự để có thể kéo vào bàn họp khi cần.
- Bánh xe PU có khóa – để khi họp, ghế không tự xê dịch.
- Tựa lưng điều chỉnh cơ bản, không cần tựa đầu – vì chị chủ yếu ngồi thẳng, nói chuyện nhiều.
Với người hay họp, ghế tại bàn chưa đủ. Cả vòng đời ngồi ở các phòng họp cũng cần được tính đến.
Ghế xoay Rainbow A097 phù hợp với chị Product Manager
Chuyện 5: “Ghost” tối thứ Sáu – ngồi bất động, quên thời gian
Như câu chuyện tôi kể ở bài trước: một bạn thiết kế bao bì ngồi một mình trong văn phòng cuối tuần, nhìn màn hình, không cử động. Không biết đã ngồi đó bao lâu.
Người này không chỉ cần ghế “tốt”. Họ cần ghế chống lại sự bất động.
Khi bạn ngồi lâu không cử động, cơ thể sẽ tê cứng, điểm tỳ liên tục lên mông và lưng sẽ gây thiếu máu cục bộ, đau sau vài giờ.
Chiếc ghế phù hợp là gì?
- Hỗ trợ thắt lưng chủ động (active lumbar) – có cơ chế lò xo nhẹ, đệm lưng di chuyển theo hơi thở và chuyển động vi mô của cột sống. Nó “đánh thức” lưng bạn liên tục, không để lưng rơi vào trạng thái chết.
- Nệm mâm ngồi bằng mút đúc khuôn (molded foam) mật độ cao – không xẹp sau 3 tháng, giữ được độ đàn hồi sâu.
- Lưới lưng thoáng khí – để mồ hôi không bị giữ lại khi ngồi lì.
Nếu chỉ ngồi bất động, ghế thường sẽ giết chết lưng bạn âm thầm. Cần một chiếc ghế biết “đánh thức” bạn.
Ghế xoay Rainbow 4005 phù hợp với nhân viên Ghost
Vậy, team IT của bạn có bao nhiêu “kiểu người”?
| Profile | Chiều cao | Thói quen | Cần gì ở ghế |
| Tester nữ 1m60 | 1m58–1m65 | Ngồi lì 10h | Mâm ngắn, lumbar thấp, armrest kéo sâu |
| Dev 1m75 code đêm | Trên 1m75 | Hay ngả ra nghĩ | Headrest thật sự dùng được |
| Designer | Bất kỳ | Xoay liên tục | Dynamic movement, armrest 4D, xoay êm |
| PM | Bất kỳ | Họp nhiều | Hybrid chair, bánh xe khóa |
| Ghost (người ở lại muộn) | Bất kỳ | Ngồi bất động | Active lumbar, molded foam |